ストレスケア講座の講師に行きます

障害者就職支援の利用者さん向けイベント講座~第2弾!

就職活動支援センター「ウェルビ―」様にて、『疲れた脳の休め方とは』の表題にてストレスケア講座を行います。

マインドフルネス瞑想を用いて、脳の休息法、最適化、リセットの仕方を、実践ワークを交えてお話しさせていただきます。

講座:2021年6月25日(金曜)13時00~

  • 疲れやストレスを抱えた脳ほど、ある決まった動き方をする。
  • 身体の休息法と違う、脳の休息法とは?
  • モンキーマインドな脳に気づき、リセットする”コツ”!
  • 日常で誰もが使える簡単な瞑想の紹介。

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