『マインドフルネス』と呼ばれる心の使い方を用いると、今この瞬間の喜びや満足、集中力、パフォーマンス、安心感などが高まります。

それは、日常のあらゆる体験を『あるがまま受け止めること』を知るからです。

当相談室のマインドフルネスは、心理療法（メンタルトレーニング）として実施します。

その方の学習ニーズにあったマインドフルネスの習得をお手伝いします。