カウンセリング

一般のカウンセリング

自分を語る、気持ちを知る

 
カウンセリングとは、”語る作業”とも言われます。自分を語ることで、気持ちをありのまま知ることができます。

カウンセリングでは、何を語るも自由です。自分のこと、家庭(夫婦関係)のこと、将来のこと、いま気になっている事(心の問題)などなど。自分なりの言葉で語ることに意味があります。

カウンセリングの効果は、心の浄化、気づきの促進、自然治癒力の強化、自己像の統合、自己実現の促進など、いろんな効果があります。

日常ではあまり言いづらい「内心のこと」もじっくり語れます。

カウンセリング

  1. 一般のカウンセリング

    一般のカウンセリング

    話を「じっくり聞いてもらえる」相談サービス。人間関係の悩みや自分の生き方について、また生い立ちや家庭事情など、他人には言いづらい悩みもじっくり話せる時間です。語る中で、抑え込んでいる感情や考えの整理もお手伝いしてもらえます。

  2. 受験生のメンタルケア

    受験生のメンタルケア

    受験の不安をケアする方法はあります。頭の中の”ダメ出し”(モンキーマインド)から、自分を守れる点を知れると、受験のストレスはずっと減っていきます。

  3. グリーフケア

    グリーフケア

    止まってしまったあの時間を一緒に振り返り、その意味をゆっくりと解いていきます。

  4. 思春期の相談

    思春期の相談

    AYA世代(15歳~39歳)と呼ばれる時期の心の危機を一緒に考えます。学校や勉強のこと、進路のこと、身体のこと、気持ちの浮き沈みなど、この世代だから抱える悩み相談に応じます。

  5. うつの相談

    うつの相談

    あなたのうつの”意味”を一緒に考えます。うつの発症経緯、うつの影響とつらさ、そして上手なうつとのつき合い方をサポートします。

  6. 職場ストレス相談

    職場ストレス相談

    職場ストレス相談、ストレスチェック結果のご相談に応じます

  7. パニック発作の心のケア

    パニック発作の心のケア

    パニック発作の心理ケア。発作のこわさ、悩み、つらさを聴いてもらいたい、発作を自力でケアできる力を取り戻したい方にお勧めです。

  8. カップル(夫婦)カウンセリング

    カップル(夫婦)カウンセリング

    お互いの『素直な気持ち』が分かると、多くの問題は解決していきます。結婚のこと、出産のこと、パートナーへの不信感や行き詰まり感など。お二人では解決できない問題があるとき、カップル(夫婦)カウンセリングはその問題解決をお手伝いします。

  9. パーソナリティ障害の心理ケア

    パーソナリティ障害の心理ケア

    パーソナリティ障害の心のケアでは、あなたの安全と成長を大事にします。安心して語れる場所、話をじっくり聴いてもらえること、そして『否定されない』を何より大事にします。あなたらしい元気を回復させながら、気持ちの変化に上手く対処するスキルも学んでいきます。

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