５人に１人が抱える心の病、それがうつ病と言われます。

うつを経験すると、多くのものを失ったかのように感じてしまいます。それまで出来ていたこと、やる気や集中力、仕事や人間関係、お金…などなど。

でも、あなたの”うつ”には、きっとそれが生じた理由（意味）を含んでいるはずです。

その意味を自分なりに理解した時、きっとあなたは、今の自分をもっと大切にする生き方が見えてくることでしょう。そして、うつとのもっと上手な付き合い方を手に入れることができるはずです。

うつのカウンセリングは、精神科治療（お薬）と協働して、ムリのないペースで回復をお手伝いします。あなたの心と身体が求めている回復のあり方を一緒に考えます。