５人に１人が抱える心の病、それがうつ病と言われます。

うつを経験すると、多くのものを失ったかのように感じてしまいます。それまで出来ていたこと、やる気や集中力、仕事や人間関係、お金…などなど。

でも、あなたの”うつ”には、きっとそれが生じた理由（意味）を含んでいるはずです。

その意味が自分なりに理解されると、今の自分をもっと大切にする生き方も見えてくるでしょうしう、うつとの上手な付き合い方も手に入れることができるはずです。

うつのカウンセリングは、精神科治療（お薬）と協働して、ムリのないペースで回復をお手伝いします。あなたの心と身体が求めている回復のあり方を一緒に考えます。