うつを経験すると、多くのものを失ったかのように感じてしまいます。それまで出来ていたこと、やる気や集中力、仕事や人間関係、お金…などなど。

でも、あなたの”うつ”には、きっとそれが生じる理由（意味）を含んでいることもあります。

その意味を自分なりに理解し、それとの付き合い方がわかると、今の自分をもっと大切にしたり、新しい生き方も手に入れることができます。

うつのカウンセリングは、精神科治療（お薬）と協働しながら、ムリのないペースでの回復をお手伝いします。あなたの心と身体が求めている回復のあり方を一緒に考えます。