講師依頼・企業内研修

講習・研修会のご依頼を承ります。

講習内容は、マインドフルネスを用いた講演内容として、ストレスケアやメンタル力UPを主要なテーマに、スポーツチーム(参加者2人~)や企業、NPO団体などからのご依頼を承ります。

ストレス関連

  • ストレスから心と身体をどう守る?
  • ストレスに強くなる心と身体のつくり方。
  • あなたの気晴らし法をどう底上げできる?
  • ストレスの知られざる役割(秘密)とは?
  • 職場ストレス対策は生産力と働きがいのUPになる。
  • うつの発症前(不調時)にできること。
  • 職場で使える一点集中術。
  • 日常で行えるマインドフルネス瞑想。

メンタルトレーニング関連

  • 不安とプレッシャーに強くなるメンタル力の育て方。
  • 一点集中のやり方。
  • スポーツ競技場面でのマインドフルネスの活用方法。
  • 日常のフィジカルトレーニングへの応用。
  • オフ時の心と身体の整え方。

※講習内容は、ご依頼者のご希望に沿って変更できます。

会場

会場は、ご依頼者による指定会場(希望会場)を原則とします。会場のご予約や使用料のお支払いなどは、ご依頼者にお願い申し上げます。

1 2 3

4

カテゴリー

PAGE TOP