講師依頼・企業内研修

講習・研修会のご依頼を承ります。

講習内容は、マインドフルネスを用いた講演内容として、ストレスケアやメンタル力ＵＰを主要なテーマに、スポーツチーム（参加者2人～）や企業、NPO団体などからのご依頼を承ります。

ストレス関連

• ストレスから心と身体をどう守る？
• ストレスに強くなる心と身体のつくり方。
• あなたの気晴らし法をどう底上げできる？
• ストレスの知られざる役割（秘密）とは？
• 職場ストレス対策は生産力と働きがいのUPになる。
• うつの発症前（不調時）にできること。
• 職場で使える一点集中術。
• 日常で行えるマインドフルネス瞑想。

メンタルトレーニング関連

• 不安とプレッシャーに強くなるメンタル力の育て方。
• 一点集中のやり方。
• スポーツ競技場面でのマインドフルネスの活用方法。
• 日常のフィジカルトレーニングへの応用。
• オフ時の心と身体の整え方。

※講習内容は、ご依頼者のご希望に沿って変更できます。

会場

会場は、ご依頼者による指定会場（希望会場）を原則とします。会場のご予約や使用料のお支払いなどは、ご依頼者にお願い申し上げます。