障害者就職支援の利用者さん向けイベント講座～第２弾！
就職活動支援センター「ウェルビ―」様にて、『疲れた脳の休め方とは』の表題にてストレスケア講座を行います。
マインドフルネス瞑想を用いて、脳の休息法、最適化、リセットの仕方を、実践ワークを交えてお話しさせていただきます。
講座：2021年6月25日（金曜）13時00～
- 疲れやストレスを抱えた脳ほど、ある決まった動き方をする。
- 身体の休息法と違う、脳の休息法とは？
- モンキーマインドな脳に気づき、リセットする”コツ”！
- 日常で誰もが使える簡単な瞑想の紹介。
