カウンセリングをはじめて利用される方へ、その主な利用の仕方についてご紹介します。

一番はじめのカウンセリングのことを『初回面談』（インテーク面接）と言います。

インテーク面接では、これから始まろうとする『本格的な心理ケア』（継続面接）の土台づくりに当たるものです。

インテーク面接が適切に行われること、それに続く本格的な心理ケアも安全に、安心して利用していただくことができます。

インテーク面接の目的

インテーク面接の主な目的は、以下のようなものです（※あくまで目安に過ぎませんが）。

• ご来室の経緯や理由の確認。
• 主訴（現在の生活で困っていること）の確認。
• 最近の生活状況（睡眠、食事、休息、余暇、注意力など）の確認。
• 家族構成。
• 成育史。
• お仕事のご様子。
• 精神面のご様子（困難な気持ち、考え）。
• 身体面の配慮や持病。
• 死についての考え。
• カウンセリングに期待すること。
• カウンセリングを受けることの負担や心配。
• 継続支援が期待できそうかどうか。
• 来談をサポートしてくるご家族の存在。

そして、何より大事なチェック事項として、担当カウンセラーとの「相性や信用」の確認があります。

• 話しやすさ。
• 否定せずに話を聴いてもらえたか。
• 気持ちを大切にしてもらえたか。
• 今後の方向性を示してもらえたか。
• 話したいことが十分に話せたか。
• 自分の求める心理ケアの資源があるか。
• また通ってみたいと思えたか。

こうした点を確かめることが、インテーク面接の主な目的となります。

インテークの時間を存分に活用するには

限られたインテーク面接時間を存分に活用していただくために、いくつかのアイディアをご紹介します。

• 語りたい事を少し準備しておく（メモを持参してもＯＫです）。
• 既往歴（病歴や通院歴）がある場合は、その情報もメモしておく。
• 語りたい事がたくさんある場合は、そのなかで重要と思えるいくつかにマークしておく。
• 語りたくない事、未だ語れそうもない事についても抑えておく。
  ※これらを必ず準備しなければいけない訳ではありません。

 

カウンセリングで語られる内容は、人それぞれです。

語っているうちに、デリケートな話題（恥部）に触れることもあります。また、それに伴って、様々な感情の変化を体験することもあります。

カウンセリングを安全、安心して利用していただくには、ムリをしないことがとても大切です。

カウンセラーは、ご来談者の「安全」を常に考えて、語り合いに望んでおります。

できれば、ご来談者にも、ご自分の”ほどよい感覚”を大切にしていただき、安全な語りをしてただければと思います。

時には、「パス」の応答も活用して、『この事柄だったら話せそうかも』の感覚を大切に、ご自分のペースで語っていただくことをお勧めします。

こうした点を踏まえて、カウンセリングを利用していただければ、きっと、『来てよかった』と思っていただけるはずです。

お金と時間をかけて利用するインテーク面接（心理カウンセリング）には、こうした心の使われ方（時間の価値）が存在します。